Für jeden, der Freude an Bewegung hat und/oder diese neu entdecken möchte. Jeder Teilnehmer übt in seinem eigenen individuellen Bewegungstempo. Neben der Bewegungsfreude begleiten uns Übungen zum Thema Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht sowie zur Körperwahrnehmung durch den Kurs. Jede Stunde endet mit einem Entspannungsteil.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, großes Handtuch, Getränk.
Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.